NaslovnaUlogujte seRegistrujte se
 

Šest jednostavnih pravila za ispunjeniji život

Nezadovoljni ste, ništa ne stižete, nemate vremena za sebe. Možete to promeniti.

Šest jednostavnih pravila za ispunjeniji život

<p style="text-align: justify;">

<span style="font-family:verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Život može biti lep, ispunjen i jednostavan ako se držite nekih pravila. Donosimo vam jednostavna pravila za kvalitetan i ispunjen život.<br />

<br />

<strong>&nbsp; 1. Svaki dan nekoliko minuta provedite u ti&scaron;ini</strong><br />

<br />

&nbsp; Moći sedeti u miru i ti&scaron;ini svaki dan bar nekoliko minuta i ne razmi&scaron;ljati, tajni je sastojak sretnog i uspe&scaron;nog života. Nek vam to postane redovna radnja. Svaki dan izdvojite deset minuta za sebe. Sedite na tiho mesto, ne razmi&scaron;ljajte o pro&scaron;losti i budućnosti. Samo se usresredite na disanje. Ovo nije joga ili meditacija, ovo je samo nekoliko mirnih trenutaka za vas. Ako svakodnevno budete to radili,&nbsp; primetićete da vam se pobolj&scaron;ao kvalitet života.<br />

<br />

<strong>&nbsp; 2. Vežbajte um i telo</strong><br />

<br />

&nbsp; Svakodnevno vežbanje drži vas mentalno i psihički budnima. Fizička vežba drži va&scaron;e telo fleksibilnim, jakim i zdravim. Takođe pozitivno utiče na um. I samo hodanje po čistom vazduhu učiniće da se osećate bolje.<br />

<br />

<strong> &nbsp; 3.Budite umereni u jelu</strong><br />

<br />

&nbsp; To je velik izazov za mnogo ljudi. &#39;Ono si &scaron;ta jede&scaron;&#39;, istina je koja govori o vama. &Scaron;ta jedete, kad jedete i kako jedete - važni su faktori povezani s fizičkim, psihičkim i duhovnim životom. Vrlo je važno da zdrava izbalansirana prehrana bude va&scaron; stil života. Osim &scaron;to nećete imati problema s vi&scaron;kom kilograma, osećaćete se bolje psihički i fizički.<br />

<br />

<strong>&nbsp; 4. Izaberite posao koji vas ispunjava</strong><br />

<br />

&nbsp; Za kvalitetan život je bitno da imate&nbsp; posao koji volite. Ako ste nezadovoljni radnim mestom i ako vas posao ne ispunjava, nastojte potražiti drugi, tj., drukčiji posao i sredinu koja će vas motivisati. Kako biste bili produktivni i ispunjeni, treba da volite svoj posao.<br />

<br />

<strong>&nbsp; 5. Održavajte prijateljstva</strong><br />

<br />

&nbsp; Život je predivan kad se deli s dragim osobama, s porodicom i prijateljima. Naučite ceniti svoja prijateljstva. Po&scaron;tujte ljude oko sebe i razvijte komunikacione ve&scaron;tine kako biste izgradili i održali kvalitetna prijateljstva. Prijatelji daju poseban značaj vama i va&scaron;em životu.<br />

<br />

<strong>&nbsp; 6.Dovoljno spavajte</strong><br />

<br />

&nbsp; Spavanjem obnavljate energiju. Pobrinite se da spavate minimalno osam sati. Dubok, opu&scaron;tajući i miran san, važan je i za telo i za um. Ako imate nezdrave navike spavanja, bićete razdražljivi, umorni i nezadovoljni. Svakog dana, u isto vreme, idite na počinak, a uredan san daće novu dimenziju va&scaron;em životu.</span></span></p>



Podeli na Facebook-u

ključne reči: saveti život mudrosti životne filozofija pravila ispunjeniji život